在健美训练中,被称为效发达肌肉最有效的方法是()
A、重量固定锻炼法
B、重量递增锻炼法
C、重量递减锻炼法
D、先衰竭法
A、以培养倾听能力为主的方法
B、以培养表达和交流能力为主的方法
C、以培养语速的方法
D、以培养多说话的方法